武道家
Budoka
Für wen ist das Training geeignet?
Egal ob Aikido, Bujinkan oder Genbukan – unser Training ist für alle Personen ab 16 Jahren geeignet, unabhängig von Alter oder Geschlecht. Wenn du unter 16 Jahre alt bist, schau dir bitte unsere speziellen Angebote für Kinder und Jugendliche an.
Für Menschen mit Handicap bieten wir individuelle Beratung an. Komm einfach zu einem kostenlosen Probetraining vorbei, und wir besprechen gemeinsam, wie wir das Training optimal für dich gestalten können.
Der Einstieg ins laufende Training ist jederzeit möglich, und Anfänger sowie Interessenten sind immer herzlich willkommen.
Probetraining
Ein Probetraining bietet dir eine großartige Gelegenheit, einen Einblick in die faszinierende Welt des Budo zu bekommen. Du kannst die Atmosphäre des Dojos erleben, die Lehrer kennenlernen und erste Eindrücke von der Kampfkunst gewinnen. Während des Probetrainings nimmst du aktiv am Training teil, lernst grundlegende Bewegungen und hast die Möglichkeit, Fragen zu stellen. Darüber hinaus kannst du die Dynamik und Gemeinschaft der Trainingsgruppe spüren und herausfinden, ob die Kampfkunst zu deinen persönlichen Zielen und Interessen passt.
Das Probetraining ist vollkommen kostenlos und unverbindlich. Bitte erscheine etwa 15 Minuten vor Beginn, damit wir dich in Ruhe begrüßen und dir eine kurze Einführung geben können. Trage bequeme Sportkleidung, in der du dich gut bewegen kannst, und bringe etwas zu trinken mit. Du hast bis zu drei Probetrainings, bevor du dich entscheiden musst, ob du dem Verein beitrittst.
Weiter unten findest du unsere Trainingszeiten.
Dann schreibe mir doch gerne eine Nachricht!
Das Wichtigste auf einen Blick
Was solltest du mitbringen?
Sportkleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Für Aikido und Bujinkan kann es von Vorteil sein, ein Oberteil mit Ärmeln zu tragen, da diese einfacher zu greifen sind. Wer bereits einen Gi besitzt, kann diesen gerne mitbringen!
Eigene Hausschuhe sind optional, aber wir haben auch Besucherhausschuhe vor Ort.
Spaß an Bewegung und die Bereitschaft, etwas Neues zu lernen!
Keine Vorkenntnisse erforderlich - einfach vorbeikommen!
Reiho: Die Verhaltensregeln im Dojo
Nach japanischem Vorbild gibt es auch im Budo Shuren Dojo einige Regeln (Reiho), die im Dojos zu beachten sind. Hier sind die wichtigsten aufgeführt, aber keine Sorge, wir zeigen sie dir vor Ort noch einmal, sodass du sie hier nicht auswendig lernen musst :)
Hausschuhe
Wenn ihr über die Türschwelle kommt, seht ihr links von euch einige große Schuhregale. Hier könnt ihr eure Straßenschuhe abstellen und euch welche von unseren Besucherhausschuhen ganz oben neben der Tür nehmen.
Umkleiden
Die Umkleiden findet ihr geradeaus gegenüber der Eingangstür. Die erste Umkleide ist für Frauen und die zweite für Männer.
Betreten der Trainingsflächen
Wenn ihr umgezogen seid, könnt ihr auf die Trainingsfläche gehen. Hierbei lasst ihr, bevor ihr den Parkettboden betretet, eure Hausschuhe davor stehen. Der Holzboden ist die Trainingsfläche für Genbukan. Wenn ihr durch die Tür am Ende des Parkettes geht, kommt ihr in einen Raum, der mit Tatami-Matten ausgelegt ist. Hier wird Aikido und Bujinkan trainiert.
Wenn ihr bemerkt, dass hier Trainingseinheiten stattfinden und ihr den hinteren Raum erreichen möchtet, nutzt bitte den direkten Weg, sofern dieser frei ist, oder haltet euch am rechten Rand, um die Trainierenden nicht zu stören.
Etikette
Ebenso gilt bei uns eine gewisse Etikette. Diese beinhaltet, dass man sich beim ersten Betreten der Holzfläche in Richtung der Schriftzüge auf der gegenüberliegenden linken Wand verbeugt, welche den Shomen (Schrein) des Genbukan darstellt. Gleichermaßen wird sich am Ende des Trainings, wenn man die Trainingsfläche verlässt, vor dem Shomen verbeugt. Ebenso gibt es einen Schrein im hinteren Raum, vor dem sich ebenfalls beim ersten Eintreten und letzten Austreten verbeugt wird.
Im Training ist es üblich, vor dem Training anzugrüßen. Hierbei stellen sich zunächst alle Schüler in einer Reihe vor den Lehrer. Die ranghöchsten Schüler stehen auf der rechten Seite und somit Neulinge auf der linken Seite. Der genaue Ablauf des Angrüßens unterscheidet sich je nach Kampfkunst und wird euch gezeigt.
Kindertraining
Aikido
Unser Aikido-Angebot hat einen klaren Schwerpunkt und ein Hauptziel: Kinder und Jugendliche in ihrer Ich-Wahrnehmung und Selbstbehauptung zu fördern und zu unterstützen.
Aikido bietet einen wertvollen Beitrag zu dieser Entwicklung: Es erfüllt das Bewegungsbedürfnis von Kindern und Jugendlichen und ermöglicht gleichzeitig eine Formung mit Halt und Struktur. Durch das Training erfahren sie nicht nur körperliche Schulung, sondern eine ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung.
Im Aikido lernen die Kinder, sich mit ihren Ängsten auseinanderzusetzen und sie zu überwinden, sei es die Angst vor dem Fallen oder vor größeren Personen. Dadurch entwickeln sie ein gesundes Selbstvertrauen, das ohne übermäßige Selbstinszenierung auskommt. Zudem werden ihre sozialen Fähigkeiten gefördert, da Aikido nur in Zusammenarbeit mit anderen praktiziert werden kann. Es erfordert gegenseitiges Einlassen und Vertrauen, während gleichzeitig das Setzen und Respektieren von Grenzen gelernt wird.
Natürlich steht der Spaß dabei im Vordergrund und soll nicht zu kurz kommen.
AikiMinis (4-6 Jahre)
In einem spielerischen Rahmen lernen die Kinder die Grundlagen des Aikido: Dazu gehören vorwärts und rückwärts rollen, Fallschule, sicheren Stand und erste Aikidotechniken. Durch diese Übungen werden ihr Körpergefühl und ihre Koordination geschult.
Die Kinder können ihre Lust am Kräftemessen ausleben und dabei Fairness und Selbstbehauptung trainieren.
Für welche Kinder ist Aikido besonders geeignet?
Grundsätzlich hat Aikido auf alle eine positive Wirkung. Raufbolde lernen, ihre Kräfte gezielt und kontrolliert einzusetzen. Schüchterne Kinder werden in ihrem Selbstwertgefühl gestärkt und lernen, sich dabei durchzusetzen.
AikiKids (7-10 Jahre)
Die technische Seite des Aikido rückt mehr in den Vordergrund.
Die Kinder lernen Wurf- und Hebeltechniken, begleitet von lauten Kampfschreien und Fallschulübungen, die an Stuntmänner erinnern. Spiel und Spaß sind ebenfalls fester Bestandteil des Trainings. Durch diese Aktivitäten werden Konzentration und Aufmerksamkeit entwickelt, und die Kinder haben die Möglichkeit, erste Gürtelprüfungen abzulegen. Basierend auf den Prinzipien von Fairness und Respekt lernen sowohl zurückhaltende Kinder ihre Kräfte kennen und einzusetzen, als auch energiegeladene Draufgänger ihre Kräfte zu kontrollieren.
AikiTeens (10-15 Jahre)
Die Aikidotechniken werden anspruchsvoller, und Selbstverteidigung wird thematisiert: Es geht darum, strategisches Denken zu entwickeln und das Gelernte verhältnismäßig einzusetzen sowie belastende Situationen wie Angriffe von mehreren oder stärkeren Gegnern zu bewältigen. Durch dieses Training werden nicht nur Selbstbewusstsein und Verantwortungsgefühl geschult, sondern auch die Fähigkeit, schwierige Situationen zu meistern.
Dennoch stehen Freude an der Bewegung und eine positive Atmosphäre beim Training genauso im Fokus.
Bujinkan
Im Kinder- und Jugendtraining (6 bis 16 Jahren) des Bujinkan geht es weit über das Erlernen von Kampftechniken hinaus. Unser Training ist darauf ausgerichtet, den Kindern nicht nur körperliche Fertigkeiten zu vermitteln, sondern auch ihre geistige und emotionale Entwicklung zu fördern. Durch spielerische Übungen und interaktive Lektionen werden sie ermutigt, ihre Fähigkeiten zu entdecken und ihr Selbstvertrauen aufzubauen. Dabei stehen Respekt, Disziplin und gegenseitige Unterstützung im Mittelpunkt, sodass die Kinder nicht nur körperlich, sondern auch sozial wachsen können.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Fallschule und dem Rollentraining. Diese Fertigkeiten dienen nicht nur dem Selbstschutz, sondern lehren die Kinder auch, wie sie sich in unerwarteten Situationen schützen können. Durch das Beherrschen dieser Techniken gewinnen sie nicht nur an Sicherheit, sondern auch an Selbstbewusstsein im Umgang mit Herausforderungen des Alltags.
Darüber hinaus bietet das Bujinkan-Training den Kindern eine faszinierende Einführung in die japanische Kampfkunst und Kultur. Dabei trainieren sie verschiedene Techniken und erfahren auch etwas über die Geschichte, die Werte und Kultur, welche damit verbunden sind. Neben einem tieferen Verständnisses für die Kunst fördert dies auch ihre Neugier und ihren Respekt für andere Kulturen.
Genbukan
Im Genbukan bieten wir kein spezielles Kindertraining an. Stattdessen haben Jugendliche unter 16 Jahren die Möglichkeit, nach einer erfolgreichen Probezeit am regulären Training teilzunehmen.
Trainingszeiten
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Wegbeschreibung
Das Budo Shuren Dojo ist sowohl mit dem Auto als auch mit den öffentlichen Verkehrsmitteln einfach zu erreichen. Vor dem Dojo sind ausreichend Parkplätze verfügbar, die du gerne benutzen kannst. Hierbei bitten wir dich nur, Rücksicht auf andere zu nehmen und möglichst platzsparend zu parken. Die Ein- und Ausfahrt der unserer benachbarten Autowerkstatt sind freizuhalten.
Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln empfehlen wir entweder die Haltestellen Dieselbrücke oder Bärenwirt zu verwenden. Diese findest du auf der nachfolgenden Karte markiert. Du erreichst diese Haltestellen mit den Buslinien 21, 35, 401, 420, 500, 501, 502 und 505 und mit der Straßenbahnlinie 4.
